Abstract des Autors

VÝCHODISKA: Optimální pohybová aktivita (PA) je vedle vyváženého stravování a lékařské péče základní determinantou prevence vzniku nadváhy a obezity i klíčem k její redukci. Přes celosvětově vyvíjené usíli se v celonárodním měřítku nedaří efektivně redukovat podíl obézních obyvatel, stejně jako zvýšit jejich PA na zdravotně doporučovanou úroveň. CÍLE: Cílem této studie je analýzou zahraničních studií v konfrontaci s výsledky vlastního monitorování terénní PA navrhnout školsky orientovaná doporučení k realizaci PA pro podporu pohybově aktivního a zdravého životního stylu českých dětí. METODIKA: Podklad pro formulování doporučení tvořily výsledky 81 zahraničních a českých studií a data o úrovni dlouhodobého (týdenního) a krátkodobého (vyučovací, tréninkové nebo cvičební jednotky) monitorování PA českých předškolních a mladších školních dětí (n=805) a adolescentů (n=4519) prostřednictvím akcelerometrů, pedometrů a IPAQ dotazníků z let 2000-2010. Příklady celodenní PA či jejích konkrétních druhů jsou kvantifikovány prostřednictvím denního počtu kroků. VÝSLEDKY: Navržená doporučení k realizaci PA pro podporu pohybově aktivního a zdravého životního stylu jsou formulována zvlášť pro skupinu dětí z mateřských škol a dětí mladšího školního věku. Doporučované množství denního počtu kroků a doby trvání PA je doplněno zdůrazněním všestranného pohybového rozvoje a zapojováním do organizovaných forem PA. ZÁVĚRY: Kombinace FITT charakteristik pohybové aktivity, denního počtu kroků a dalších doporučení má přispívat k vyšší srozumitelnosti a praktické použitelnosti navrhovaných doporučení ve školské praxi. Verf.-Referat

Abstract des Autors

BACKGROUND: An optimal level of physical activity (PA), in addition to a well-balanced diet and medical care, is a fundamental determinant of obesity and overweight prevention. Despite worldwide efforts being brought, we hardly get on well with an effective reduction of the obese population nationwide, as well as with their increase of PA on the health-recommended level. OBJECTIVE: The main aim of this study is to suggest school-related PA recommendations to support an active life style of Czech children using review of foreign studies compared to the results of our own monitoring of field PA. METHODS: The base for a formulation of school-related PA recommendations consists of the results of 81 foreign and Czech studies and the data of long-term and short-term monitorings of field PA of the Czech pre-school and young school aged children (n=805) and adolescents (n=4519) from 2000 to 2010. Examples of concrete types of PA are numerically expressed by the number of steps. RESULTS: Physical activity recommendations to support an active life style are formulated separately for kindergarten children, and young school aged children. Apart from daily number of steps and time of duration of PA, suggested recommendations emphasize versatile motoric development and further involvement in organized and structured forms of PA. CONCLUSIONS: Combination of FITT (Frequency, Intensity, Time and Type) characteristics of physical activity, daily number of steps and additional recommendations contributes to common comprehensibility and practical feasibility of the suggested school-related PA recommendations. Verf.-Referat