Do single-joint exercises enhance functional fitness?
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Verbessern Eingelenk-Übungen die funktionale Fitness? |
|---|---|
| Autor: | Schoenfeld, Brad Jon; Contreras, Bret |
| Erschienen in: | Strength and conditioning journal |
| Veröffentlicht: | 34 (2012), 1, S. 63-65, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1533-4295, 1073-6840 |
| DOI: | 10.1519/SSC.0b013e31823e82d7 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201305003548 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Functional training programs typically focus on multijoint movements. However, functional transfer exists on a continuum, where different exercises impart varying degrees of functional improvements depending on the particular demands of the task. This article will discuss the potential role of single-joint movements in functional training program design. Verf.-Referat