Abstract

Zahlreiche Erkrankungen sind nachgewiesenermaßen mit einem inaktiven Lebensstil verbunden. Da es mit steigendem Lebensalter zunehmend schwerer fällt, den Lebensstil hin zu mehr körperlicher Aktivität zu verändern, ist die Förderung von körperlicher und sportlicher Aktivität bereits im Kindes- und Jugendalter von großer Bedeutung. Verf. skizziert die zahlreichen positiven Wirkungen von Sport bzw. Fitness im Kindes- und Jugendalter auf die Reduktion von Risikofaktoren für Herz-Kreislauferkrankungen, macht aber gleichzeitig deutlich, dass in diesem Lebensalter dennoch oftmals ein inaktiver Lebensstil vorliegt. Vor diesem Hintergrund werden evidenzbasierte Empfehlungen zur körperlichen Aktivität im Kindes- und Jugendalter vorgestellt und durch weitere empirische Befunde untermauert. Überlegungen zu erfolgversprechenden Interventionen runden den Beitrag ab. Messerschmidt