Starke Muskulatur durch Stabilisationsübungen II
Gespeichert in:
| Autor: | Horn, Axel; Horn, Elena |
|---|---|
| Erschienen in: | Der Übungsleiter |
| Veröffentlicht: | 45 (2012), 11/12, S. 1-2 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-8419 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201303002037 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Stabilisationsübungen eignen sich gut für die Kräftigung von Muskelketten und für die Ausbildung eines stabilen Muskelkorsetts. Sie sind sowohl im Fitness- als auch im Vereins- und Leistungssport einsetzbar. Nachdem sich die erste Übungsreihe (Übungsleiter Heft 10/2012) an Einsteiger bzw. wenig Trainierte richtete stellen Verf. hier, nach kurzen allgemeinen Hinweisen zur Durchführung des Stabilisationstrainings, Übungen für Aktive und Leistungssportler vor. (phm)