Abstract

Das Regattasegeln stellt hohe Anforderungen an die physische und mentale Leistungsfähigkeit der Sportler. Anhand der Phasen einer Wettfahrt benennen Verf. exemplarisch einige der wichtigsten Aspekte des psychologischen Anforderungsprofils dieser Sportart. Anschließend wird zunächst die hohe Bedeutung von Achtsamkeit fördernden Selbstregulationsstrategien hervorgehoben. Genauer in den Blick genommen wird zudem der systemisch-lösungsorientierte Ansatz, der sich in der sportpsychologischen Beratung von Segelsportlern bewährt hat, da er unmittelbar an deren Ziele und Bedürfnisse anknüpft. Verf. stellen die Charakteristika dieses Ansatzes vor und liefern anhand eines Fallbeispiels einen Überblick über das inhaltliche Vorgehen bei dessen Anwendung in der sportpsychologischen Praxis. Messerschmidt