Mit Haltung in eine neue Lebensphase : Gesundheitsförderung für Ältere

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Bibliographic Details
Author:Späker, Thorsten
Published in:Motorik
Published:34 (2011), 4, S. 174-180, Lit.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Journal article
Media type: Print resource
Language:German
ISSN:0170-5792, 2655328-4
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU201210006493
Source:BISp

Abstract

In diesem Beitrag wird ein praxisnahes Konzept für präventive/gesundheitsfördernde Bewegungsangebote für “fitte“ Ältere vorgestellt. Hierzu werden einige Grundideen erläutert und mit praktischen Beispielen dargestellt, wie psychosoziale Zielsetzungen, die ein systematisches Arbeiten an den Zielen “Verhaltensänderung“ und “Transfer in den Lebensalltag“ sowie “Stärkung von Gesundheitsressourcen“ verlangen, konkret umgesetzt werden können. Es geht also nicht primär darum, durch Bewegung die “ewige Jugend“ im Alterungsprozess zu erhalten. Vielmehr werden die Teilnehmer/-innen unterstützt, sich mit den Mitteln der Körper- und Bewegungsarbeit, aktiv mit dem gesunden Älterwerden und den damit verbundenen veränderten Lebensbedingungen auseinander zu setzen. Verf.-Referat