Abstract

Triathlonneulinge, die vom Laufen oder Radfahren kommen, haben häufig Angst vor dem Schwimmen in offenen Gewässern. Verf. gibt diesen Sportlern fünf Tipps, wie sie diese Angst überwinden können: 1. Man sollte die Tatsache, dass man ein Neuling ist, sich selbst und anderen gegenüber offen zugeben und darauf aufbauend sich einem entsprechenden Schwimmtrainingsprogramm anschließen. 2. Neulinge sollten mit einem Triathlon beginnen, bei dem das Schwimmen in einem Schwimmbecken stattfindet. 3. Schwimmneulinge sollten im hinteren Teilnehmerfeld schwimmen. 4. Schwimmneulinge sollten sich nicht bemühen, die gesamte Strecke im Kraul zu schwimmen, sondern sie sollten stattdessen mehrere Schwimmtechniken einsetzen. 5. Schwimmanfänger sollten im Falle der Ermüdung in Rückenlage schwimmen. Schiffer