Abstract

In 33 Schritten aus der Trägheitsfalle Wir alle wissen es: Bewegung tut gut, macht uns gesünder, attraktiver und leistungsfähiger. Und wir nehmen uns immer wieder vor, etwas für unseren Körper und unsere Gesundheit zu tun. Doch die wenigsten schaffen es, diesen Wunsch in die Tat umzusetzen. Das Buch hilft Ihnen auf die Sprünge! "Beweg dein Leben" liefert die richtige psychologische Strategie, die Ihnen hilft, Ihre guten Vorsätze zu verwirklichen und Ihren inneren Schweinehund zu überlisten. Das Buch gibt Ihnen die nötige Motivationshilfe und zeigt, wie Sie es in 33 Schritten schaffen können, Ihre Trägheit zu überwinden und sich mit Lust zu bewegen. Das Buch "Beweg dein Leben!" setzt die Reihe "Edition AOK-c@re" fort, die im Herbst 2003 erfolgreich mit dem Band "WinterPower" gestartet ist. Verl.-Information