Exzentrisches Krafttraining : Auswirkungen auf unterschiedliche Maximal- und Schnellkraftparameter

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Wirth, Klaus
Veröffentlicht:Bonn: Sportverl. Strauß (Verlag), 2011, 713 S., Lit.
Herausgeber:Bundesinstitut für Sportwissenschaft
Forschungseinrichtung:Universität Frankfurt am Main
Ausgabe:1. Aufl.
Hochschulschriftenvermerk:Zugl.: Frankfurt (Main), Univ., Habil.-Schr. u.d.T.: Auswirkungen eines exzentrischen Krafttrainings mit supramaximalen Lasten auf unterschiedliche Schnell- und Maximalkraftparameter
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Dokumententyp: Hochschulschrift Habilitationsschrift
Sprache:Deutsch
ISBN:9783868845167
Schriftenreihe:Schriftenreihe des Bundesinstituts für Sportwissenschaft, Band 2011,2
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201201000358
Quelle:BISp

Abstract

Die vorliegende Arbeit befasst sich in erster Linie mit den Auswirkungen eines exzentrischen Krafttrainings auf die Entwicklung unterschiedlicher Maximal-, Explosiv- und Schnellkraftparameter. In diesem Rahmen wurde analysiert, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt, und in welchem Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen, von einer schnellen Kraftentfaltung abhängigen, Testform abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt, die durch ein Training mit „normaler" exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend soll die vortiegende Arbeit helfen, Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können, um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die Trainingsplanung zu ermöglichen. Verl.-Information