Abstract

Verf. beschreiben zunächst die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erläutern die Erstellung eines Risikoprofils im Rahmen des organisierten Gesundheitssports und verweisen allgemein auf die Risikominimierung durch körperliche Aktivität. Anschließend verdeutlichen Verf. den Aufbau und die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und erklären den Vorgang des Blutdruckmessens. Dann werden typische Kranheitsbilder der Herz-Kreislauf-Systems dargestellt und die Risikominimierung bzw. das Risikomanagement in der Praxis des kreislauforientierten Gesundheitssports erörtert. Danach steht die entsprechende Trainingsgestaltung im Fokus, wobei Sportarten, Trainingsmethoden, und Qualitätsmanagement aufgezeigt werden und eine Modellstunde aus dem Bereich Kleine Spiele präsentiert wird. Abschließend werden die Sportarten Walking und Nordic Walking näher betrachtet. Dazu geben Verf. allgemeine Informationen zu Technik sowie Gesundheitswert und vergleichen die beiden Sportarten. Auch hier wird eine Modellstunde beschrieben. -bo-