Abstract

Verf. zufolge tragen folgende Eigenschaften zur mentalen Härte von Triathleten bei: 1. Eine sog. ruhige Aufmerksamkeit, d. h. Einstellen des Denkens, wodurch das Aufkommen negativer Gedanken unterdrückt wird. 2. Verzicht auf die Beurteilung bestimmter kritischer Situationen während eines Wettkampfs im Hinblick auf ihre mögliche Bedeutung für das Endergebnis. Das heißt: Mit kritischen Situationen so ruhig und gelassen wie möglich umgehen. 3. Das Finden von Stärke, bevor man sie wirklich benötigt. Das heißt konkret, dass ein Triathlet sich vor einem Rennen bereits darüber Gedanken machen sollte, welche Gedanken ihn im Falle des plötzlichen Wunsches, das Rennen abzubrechen, dazu bewegen können, diesem Gedanke zu widerstehen. Schiffer