Abstract

Nach einleitenden Bemerkungen zu den gesundheitlichen Folgen des Bewegungsmangels, verdeutlicht Verf. anhand von Forschungsergebnissen die Prävalenz von körperlicher Inaktivität, Übergewicht und Adipositas sowie die Risikofaktoren für kardiovaskuläre und Stoffwechselerkrankungen. Anschließend werden leistungsphysiologische Grundlagen zur körperlichen Belastung insbesondere im Ausdauerbereich vermittelt sowie geeignete Sportarten und die adäquate Trainingsgestaltung eines primärpräventiven Trainings aufgezeigt. Auch der Forschungsstand zu entsprechenden physiologischen Trainingswirkungen und zur Risikoreduktion wird dargestellt. Dann wendet sich Verf. dem Koronarsport zu und erörtert einerseits Grundlagen der körperlichen Belastung in der koronaren Sekundärprävention sowie andererseits die Ergebnisse von Studien zur Trainingswirkung bei Koronarerkrankten. Abschließend thematisiert Verf. Erkenntnisse zur präventiven Wirkung verschiedener Nahrungsmittel bzw. Nahrungsbestandteile und Alkohol. Bomans