Abstract

Nach einleitenden Bemerkungen zur Ausbildung und Funktion des Immunsystems erläutert Verf. zunächst den Einfluss von intensiver körperlicher Aktivität auf Energiestoffwechsel sowie Immunfunktion und verdeutlicht die entsprechenden physiologischen Regelmechanismen bei diesem Zustand der relativen Mangelernährung. Anschließend wird die Rolle der Kohlenhydratsubstitution bei Ausdauerbelastungen zur Reduktion der das Immunsystem strapazierenden belastungsinduzierten Stressreaktion aufgezeigt. Außerdem wird das Phänomen des Übertrainings thematisiert. Dann wendet sich Verf. den durch Überernährung und Bewegungsmangel gekennzeichneten modernen Lebensbedingungen zu und beschreibt deren negativen Einfluss auf das Immunsystem. Abschließend veranschaulicht Verf. Faktoren des Optimums von körperlicher Aktivität und Ernährung und erörtert das damit einhergehende Gleichgewicht des Immumsystems bis zu seinem Abbau am Ende des Lebens. Bomans