Abstract des BISp

Die übliche Definition des psychologischen Begriffs „Balance“ lautet, dass eine Person sich dann in Balance befindet, wenn sie sich emotional und körperlich wohlfühlt und im beruflichen und persönlichen Umfeld effektiv operiert. Obwohl man unter Balance im Allgemeinen den Sachverhalt versteht, dass ein ausgewogenes Gleichgewicht dann besteht, wenn etwa gleich viel Zeit für das Studium, das Sozialleben und den Sport aufgewandt wird, ist bei Leistungssportlern zu berücksichtigen, dass sie sich verstärkt auf den Sport konzentrieren müssen, um ihre Leistungsziele zu erreichen. Untersuchungen zeigen, dass Elitesportler selbst in ihren nicht sportlich aktiven Zeiträumen über ihren Sport nachdenken. Dies widerspricht zwar dem gängigen Verständnis von Balance, hilft ihnen jedoch dabei, im Sport erfolgreich zu sein. Für Leistungssportler sollte Balance also anders definiert werden. Balance bedeutet für sie, sich auf den Sport ungestört konzentrieren zu können und demzufolge andere Aktivitäten einzuschränken. Andererseits sollten Leistungssportler nicht übermäßig enthusiastisch ihr Training immer weiter intensivieren. Geduld ist ein wesentlicher Faktor, der zu ihrer Balance beiträgt. (Schiffer)