Der zielgerichtete Einsatz von Auf- und Abwärmen im Sport
Gespeichert in:
| Autor: | Wiemeyer, Josef |
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| Erschienen in: | Neuere Erkenntnisse zum Konditionstraining : 15. Darmstädter Sport-Forum |
| Veröffentlicht: | Darmstadt: 2001, S. 157-171, Lit. |
| Herausgeber: | Technische Hochschule Darmstadt / Institut für Sportwissenschaft |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201108006751 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Auf der Basis empirischer Befunde setzt sich dieser Beitrag differenziert mit dem Auf- und Abwärmen im Sport auseinander. Stichpunktartig werden zunächst die physiologischen und psychischen Wirkungen des Auf- und Abwärmens dargestellt. Mit Verweis auf entsprechende Untersuchungen liefert Verf. anschließend konkrete Empfehlungen für die Durchführung des Auf- und Abwärmens, wobei insbesondere das Dehnen im Vorfeld einer sportlichen Belastung in den Blick genommen wird. Messerschmidt