Behandlung des Sportlers - aktive sportphysiotherapeutische Maßnahmen : Entspannung
Gespeichert in:
| Autor: | Jansen, Erwin |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportphysiotherapie |
| Veröffentlicht: | Stuttgart: Thieme (Verlag), 2011, S. 133-139, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
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Regeneration ist ein entscheidender Aspekt des Trainings, der jedoch nicht immer ausreichend berücksichtigt wird. In diesem Beitrag werden Entspannungstechniken beschrieben, die im Rahmen der Sportphysiotherapie eine Rolle spielen können. Nach einer einleitenden Darstellung der Physiologie des Stresses wird insbesondere die Atemtherapie einer genaueren Betrachtung unterzogen. Verf. erläutert die theoretischen Hintergründe dieser Entspannungstechnik und liefert konkrete Beispiele für mögliche Anwendungsvarianten. Messerschmidt |
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