Abstract

Die Erhebungen an 30 jungen Ringern, griechisch-römischer Stil, im Alter von 14 – 16 Jahren (in einer Kontrollgruppe waren 20 Probanden) erfassten folgendes Programm: Messung des arteriellen Blutdrucks, der Herzfrequenz, Bestimmung der individuellen Minute, Wayne-Test, Spielberger-Hanin-Test, SAN-Test. Danach erfolgte eine 10 - 15minütige Antistressentspannung mit anschließender Wiederholung der Tests und Messungen. Die Versuchsgruppe absolvierte 12 Seancen innerhalb von 2 Wochen. Die Auswertung des Experiments lässt folgende Erkenntnisse zu: 1. Eine Seance der Antistressentspannung ruft eine statistisch signifikante Verringerung des Niveaus der situativen und personellen Erregung bei 14- bis 16-jährigen Ringern hervor; 2. Die Verringerung des Erregungsniveaus wird von einer statistisch signifikanten Erhöhung des Niveaus des Selbstbefindens und der Aktivität in der Versuchsgruppe begleitet; 3. Eine Seance der Antistressentspannung verringert statistisch signifikant das Niveau des arteriellen Blutdrucks und die „individuelle Minute“, was von einer Absenkung der sympathischen Einflüsse auf das Herz-Gefäß-System und von einer Verringerung der Aktivität der Erregungsprozesse im zentralen Nervensystem zeugt; 4. Der Kurs Antistressentspannung mit 12 Seancen optimiert den funktionellen Zustand der Ringer und schafft psychophysiologische Voraussetzungen für die Erhöhung der Qualität des Niveaus der vegetativen Absicherung der Sportler. Schnürer