Abstract

Diese Studie untersuchte die Langzeiteffekte einer kurzen Bewegungsintervention (MoVo-LISA) mit übergewichtigen und adipösen Individuen. Verschiedene Determinanten von körperlich sportlicher Aktivität, die wöchentliche Sportaktivität, die Gesundheitswahrnehmung, das Körpergewicht und der Body Mass Index (BMI) wurden als Indikatoren verwendet. Im Herbst 2007 wurde mit einer Experimental- und einer Warteliste-Kontrollgruppe eine nicht randomisiertes Bewegungsintervention durchgeführt. Um die Langzeiteffekte der Intervention zu evaluieren, wurden die Follow-up-Werte der Experimental- und Warteliste-Kontrollgruppe zusammengefasst und ausgewertet. Beim Follow-up schickten insgesamt 34 Teilnehmende ihre Fragebögen zurück (68% Rücklauf). Die Studienteilnehmer erhöhten die körperlich-sportliche Aktivität von 82 +/- 119 min/Woche bei t1 auf 109 +/- 121 min/Woche beim Follow-up. Das Hauptziel von MoVo-LISA, eine Steigerung der körperlich-sportlichen Aktivität, konnte mit der Kurzintervention erreicht werden. Die Zunahme des Bewegungsumfangs kann mit einer gesteigerten intrinsischen Motivation, vermehrten Implementierungsintentionen und einer reduzierten Wahrnehmung von Barrieren erklärt werden. Die Teilnehmenden gaben zudem beim Follow-up ein verbessertes Gesundheitsbefinden an. Anfängliche Gewichtsverluste sowie die Verringerung des BMI konnten jedoch nicht aufrechterhalten werden. MoVo-LISA scheint ein brauchbarer Ansatz in der Therapie von Übergewicht und Adipositas zu sein, um den durch körperlich-sportliche Aktivität bedingten Energieverbrauch zu erhöhen. Es ist allerdings anzunehmen, dass das Programm kombiniert mit einer Ernährungsberatung die besten Effekte erzielt. Verf.-Referat

Abstract

This study examined the long-term efficacy of a short exercise-intervention trial (MoVo-LISA) with overweight and obese individuals. Mediators of physical activity, exercise, health, body weight, and body mass index (BMI) were used as outcome variables. A non-randomized trial was conducted including an experimental and a wait-list control group. Both groups were collapsed to analyse long-term effects after approximately 1 year. At the long-term follow-up, 34 participants returned their questionnaires (68%). MoVo-LISA accomplished its primary goal, which consisted in increasing exercise participation. Participants increased their exercise
participation from 82 +/- 119 min/wk at baseline to 109 +/- 121 min/wk at follow-up. This might be attributable to the fact that participants reported more intrinsic motivation, increased action planning and reduced exercise barriers. Additionally, participants reported enhanced health. Initial weight losses and reductions in BMI, however, disappeared at the long-term follow-up. MoVo-LISA seems a useful approach in the therapy of obesity to increase energy expenditure and might produce the best effects if used within nutrition counselling. Verf.-Referat