Abstract des Autors

Mit diesem Beitrag soll gezeigt werden, dass das Thema „Alterssport“ als Folge des demografischen Wandels in einer erweiterten Perspektive als jegliche körperliche Aktivität zu verstehen ist, die mit der Erhaltung der Funktionsfähigkeit, Gesundheit und Selbstständigkeit im Alter in Zusammenhang steht. Es werden vier zentrale Themenfelder beleuchtet, in denen mit zunehmendem Alter Funktionsverluste immer deutlicher zutage treten. Dies sind die Gehfähigkeit, Stürze, kognitive Leistungsfähigkeit und Demenz. Zu jedem Themenbereich werden exemplarisch Beobachtungsstudien vorgestellt, die einen Zusammenhang zwischen Funktionsfähigkeit und körperlicher Aktivität belegen. Vorhandene Instrumente zur Erfassung des funktionalen Leistungsniveaus und der körperlichen Aktivität werden erläutert. Kontrollierte Interventionsstudien zeigen die zentrale Rolle, die die körperliche Aktivität zur gezielten Reduzierung der Risiken des Alters spielt und geben Hinweise auf Ansatzmöglichkeiten zur Gestaltung spezifischer Trainingsprogramme in der Praxis. Der Leser soll damit in die Lage versetzt werden, die publizierten Studien zu den positiven Effekten körperlicher Aktivität im Alter besser zu verstehen, sowie eigene Studien zu planen und zu realisieren. Verf.-Referat