Abstract

Lange Zeit war das Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen vor allem im deutschsprachigen Raum umstritten. Mediziner warnten vor Überlastungsschäden des Bewegungsapparates vor und während der Pubertät. Heute gilt ein alters- und kindgemäßes Krafttraining innerhalb der sportlichen Ausbildung junger Athleten als
ein allgemein akzeptierter Vorgang zur Vorbereitung auf die zukünftigen Trainings- und Wettkampfbelastungen im Rahmen des langjährigen „Leistungsaufbauprozesses“. Die hier vorgestellten Forschungsberichte geben in ausführlicher Weise einen Einblick in die neuesten Erkenntnissen rund um das Krafttraining mit Heranwachsenden. Die wissenschaftlichen Expertisen umfassen folgende thematischen Schwerpunkte: 1. „Vorgehensweise“; 2. „Reifeeinteilung“ (Altersstufen); 3. „Entwicklung der Muskelkraft“; 4. „Trainierbarkeit“; 5. „Sportartbezogene Relevanz“; 6. „Stabilität der Kraftzuwächse“; 7. „Belastbarkeit“; 8. „Nutzen aus gesundheitlicher Sicht“; 9. „Kraftdiagnostik“; 10. „Trainingsmethodik“; 11. „Beurteilung der Studienlage“; 12. „Forschungsbedarf“. Lemmer