Kurz- und langfristige Effekte von Bewegung und Sport auf die psychische Gesundheit
Gespeichert in:
Autor: | Alfermann, Dorothee; Stoll, Oliver |
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Erschienen in: | Lehrbuch Sportpsychologie |
Veröffentlicht: | Bern: Huber (Verlag), 2010, S. 297-327, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201004003938 |
Quelle: | BISp |
TY - COLL AU - Alfermann, Dorothee A2 - Alfermann, Dorothee A2 - Stoll, Oliver DB - BISp DP - BISp KW - Angst KW - Ausdauertraining KW - Befindlichkeit KW - Belastungsdosierung KW - Bewegung KW - Bewegungstherapie KW - Depression KW - Dosierung KW - Forschungsstand KW - Gedächtnis KW - Gesundheit, psychische KW - Immunsystem KW - Kognition KW - Krafttraining KW - Prävention KW - Sportaktivität KW - Sportaktivität, langfristige KW - Sportpsychologie KW - Sporttherapie KW - Stimmung KW - Stress KW - Stressbewältigung KW - Trainingswirkung LA - deu PB - Huber CY - Bern TI - Kurz- und langfristige Effekte von Bewegung und Sport auf die psychische Gesundheit PY - 2010 N2 - In diesem Beitrag wird die bis dato vorliegende Evidenz zu kurz- und langfristigen Effekten von Sport und Bewegung auf verschiedene Aspekte der psychischen Gesundheit zusammengefasst. Bei den kurzfristigen Effekten handelt es sich um Reaktionen auf eine zeitlich begrenzte, einmalige Bewegungsaktivität (z.B. 30 Minuten Krafttraining). Hier liegen insbesondere Befunde zur Stimmung und Befindlichkeit vor. Bei den langfristigen Effekten werden präventive und therapeutische Wirkungen auf die psychische Gesundheit durch regelmäßige Bewegungsaktivität unterschieden. Es werden Untersuchungsergebnisse zu Angststörungen, Depression, Stressreaktivität, Selbstkonzept, kognitiven Funktionen und dem allgemeinem psychischen Wohlbefinden skizziert. Abschließend liefern Verf. einen knappen Überblick über die existierenden Modelle und Theorien zur Erklärung der Wirkungen von Bewegung und Sport auf die psychische Gesundheit und gehen zudem auf mögliche Wirkungen sportlicher Aktivität auf das Immunsystem ein. Messerschmidt SP - S. 297-327 BT - Lehrbuch Sportpsychologie M3 - Gedruckte Ressource ID - PU201004003938 ER -