Abstract

Der langfristige Leistungsaufbau in den Ausdauersportarten umfasst den gesamten Prozess der systematischen und zielgerichteten Trainings- und Wettkampftätigkeit eines Athleten mit dem Ziel, sportliche Höchstleistungen bei nationalen und internationalen Wettbewerben zu erzielen. Diese sind in einer inhaltlich, zeitlich und trainingsmethodisch abgestimmten Folge alters- und leistungsbezogen im Nachwuchstraining vorzubereiten. Das Grundlagentraining sollte verstärkt zur Entwicklung des allgemeinen Ausdauer- und Kraftniveaus und zur Ausprägung eines sportartgerichteten motorischen Schnelligkeitspotenzials genutzt werden. Stabile aerobe Leistungsgrundlagen und die Beherrschung der grundlegenden sportlichen Techniken sichern in der Etappe des Aufbautrainings eine zunehmende sportartspezifische Spezialisierung. Die nachhaltige Ausprägung der Belastungsverträglichkeit erlangt im Übergang vom Aufbau- zum Anschlusstraining entscheidende Bedeutung. Zukunftsorientierte Wettkampfsysteme im Nachwuchsbereich zeichnen sich durch eine große Vielfalt in ihren Abforderungen aus und ermöglichen die exakte Beurteilung des Ausprägungsgrades der für spätere Weltspitzenleistungen notwendigen sportartspezifischen Leistungsvoraussetzungen, der konditionellen, technischen, koordinativen und taktischen Fähigkeiten und Fertigkeiten der Athleten sowie deren physische und psychische Stabilität in komplexen Wettkampfsituationen. Verf.-Referat

Abstract

The long-term performance development in endurance sports includes the whole process of systematic and target-orientated training and competition with the aim to reach best performances at national and international competitions. These performances must be prepared in a certain chronological and methodological order and with regard to the contents already in youth training – taking into account age and performance level. The basic training should be used for the development of general endurance, general strength and of a sport specific motor speed potential. Stable aerobic performance basics and the mastery of basic sport techniques ensure an increasing sport specific specialization in the build-up training. In the transition phase from build-up to pre-elite training the vigorous formation the load tolerance gains in importance. Future-orientated competition systems for young athletes are characterized by a great variety and make it possible to exactly rate the level of sport specific performance requirements, condition, technical, coordinative and tactical abilities as well as their physical and psychical stability in competition. Verf.-Referat