The preparation phase in steeplechase training
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Die Vorbereitungsphase im Hindernislauf-Training |
|---|---|
| Autor: | Belichko, A.; Sirenko, V. |
| Erschienen in: | Middle distances: Contemporary theory, technique and training |
| Veröffentlicht: | Mountain View: Tafnews Press (Verlag), 1997, S. 97-100 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200912007678 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Verf. vermitteln einen detaillierten Eindruck von ihren Ansichten zu einem aus fünf Phasen bestehenden Trainingsprogramm für die Vorbereitungsperiode von Hindernisläufern. Zu dieser Vorbereitungsperiode gehört die Entwicklung der aeroben und anaeroben Leistungsfähigkeit und die Verbesserung der Kraft, Reaktivkraft und des Kraftausdauerpotenzials. Verf.-Referat (übersetzt)
Abstract des Autors
The authors outline in detail their views of a five-phase training program for the preparation period of steeplechasers, covering the development of aerobic and anaerobic performance capacities and the improvement of strength, reactive strength and strength endurance potential. Verf.-Referat