Abstract

Angesichts des demografischen Wandels wird der Bedeutung sportlicher Aktivität für das körperliche und seelische Wohlbefinden älterer Menschen im vorliegenden Beitrag nachgegangen. Verf. möchte dabei folgenden Fragen beantworten: Inwiefern beeinflussen körperlich-sportliche Aktivitäten die Lebenserwartung? Inwieweit lässt sich durch geeignete sportliche Aktivitäten die körperlich-motorische Fitness im Lebenslauf verbessern? Welchen Einfluss haben sportliche Aktivitäten auf das psychische Wohlbefinden im höheren Lebensalter? Vorhandene Studien hinsichtlich dieser Fragestellungen zeigen, dass positive Effekte sportlicher Aktivitäten auf die körperliche Fitness und Gesundheit im Alter sowie auf die Lebenserwartung relativ eindeutig nachgewiesen wurden. Im Hinblick auf das psychische Wohlbefinden spricht die Studienlage eher für positive Effekte als dagegen. Grundsätzlich unterliegt das Altern einer hohen Variabilität, da z.B. Anlage- und Umweltbedingungen, unterschiedliche Lebensverläufe und pathologische Ereignisse, den Alternsprozess beeinflussen können. Zimek