Abstract

Im ersten Teil dieses Beitrags erfolgt eine kurze Darstellung altersassoziierter motorischer Funktionseinbußen des menschlichen Körpers sowie neurodegenerativer Erkrankungen im Alter (Demenzen). Darauf aufbauend werden empirische Forschungsergebnisse zu den vielfältigen Effekten körperlicher Aktivität auf das Gehirn erläutert. Dabei geht es um die Steigerung der Gehirndurchblutung, Neurotransmitter-Ausschüttungen sowie Strukturveränderungen im Gehirn. Ein weiterer kurzer Abschnitt befasst sich mit den Wirkungen der körperlichen Aktivität als Schutzfaktor vor neurodegenerativen Erkrankungen. Abschließend werden Gesundheitseffekte eines aktiven Lebensstils sowie körperlich-sportlicher Aktivität zusammengefasst und übersichtlich dargestellt. Messerschmidt