Aqua-Training während der Wechseljahre

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Bibliographic Details
Author:Maywald, Cornelia
Published in:Archiv des Badewesens
Published:62 (2009), 5, S. 277-279
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Journal article
Media type: Print resource
Language:German
ISSN:0932-3872
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU200907003734
Source:BISp
TY  - JOUR
AU  - Maywald, Cornelia
A2  - Maywald, Cornelia
DB  - BISp
DP  - BISp
KW  - Bewegungsapparat
KW  - Frau
KW  - Gesundheitssport
KW  - Klimakterium
KW  - Leistungsphysiologie
KW  - Stoffwechselfunktion
KW  - Trainingsprogramm
KW  - Wassergymnastik
KW  - Wassertraining
LA  - deu
TI  - Aqua-Training während der Wechseljahre
PY  - 2009
N2  - In den Wechseljahren sinkt der Hormonspiegel, der Cholesterinspiegel verschlechtert sich, die Gefäßsysteme verkalken und die Krankheitsrisiken nehmen zu. Ausgehend von der Tatsache, dass mittlerweile jede vierte Frau zwischen 50 und 64 Jahren in Deutschland unter Osteoporose leidet, können sportliche Beanspruchungen, wie spanische Studie zeigen, die negativen Symptome der Wechseljahre erheblich reduzieren. „Aqua-Fitness“ eignete sich idealtypisch als die sportliche Aktivität in den Wechseljahren, weil sie nicht nur schonend auf das Gelenk- und Wirbelsäulensystem wirkt, sondern auch einen Ausdauer- und Krafteffekt hat und darüber hinaus auch noch den Stoffwechsel bzw. die Hormone anregt. Verf. erläutert aus leistungsphysiologischer Sicht diesen Effekt der Stoffwechselanpassung in Zusammenhang mit der Durchführung eines „Aqua-Trainings“ für die Zielgruppe der Menschen in den Wechseljahren. Lemmer
SP  - S. 277-279
SN  - 0932-3872
JO  - Archiv des Badewesens
IS  - 5
VL  - 62
M3  - Gedruckte Ressource
ID  - PU200907003734
ER  -