Wechseljahre und Sport
Gespeichert in:
| Autor: | Buss, Steffi |
|---|---|
| Erschienen in: | Spiridon |
| Veröffentlicht: | 35 (2009), 4-5, S. 26-27 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0171-6298 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200905002703 |
| Quelle: | BISp |
| id |
PU200905002703 |
|---|---|
| bisp-collection |
db |
| format |
Literatur |
| last_indexed |
2012-07-20T10:00:11Z |
| first_indexed |
2009-05-19T14:37:26Z |
| publication_source |
BISp |
| subformat |
Zeitschriftenartikel |
| hierarchy_top_id |
JO00000001364 |
| hierarchy_parent_id |
JOI200952700001364 |
| hierarchy_top_title |
Spiridon |
| hierarchy_parent_title |
Spiridon, 2009, 4-5 |
| is_hierarchy_id |
PU200905002703 |
| is_hierarchy_title |
Wechseljahre und Sport |
| hierarchy_sequence |
0026 |
| recordtype |
bisparticle |
| publishDate |
2009 |
| publishDate_facet |
2009 |
| language |
deu |
| title |
Wechseljahre und Sport |
| spellingShingle |
Wechseljahre und Sport Ausdauersport Frau Hormonhaushalt Klimakterium Sportaktivität Sportmedizin Stoffwechsel Symptomatik |
| title_sort |
wechseljahre und sport |
| title_short |
Wechseljahre und Sport |
| media_type |
Gedruckte Ressource |
| city |
Düsseldorf |
| abstract |
Hormonelle Veränderungen im Körper einer Frau deuten darauf hin, dass sie sich in den Wechseljahren (Klimakterium) befindet. Es dauert dann etwa 10 Jahre, bis sie ihre Fruchtbarkeit verliert. Die sogenannte Menopause ist der Zeitpunkt der letzten Monatsblutung, welche im Durchschnittsalter von 51 Jahren stattfindet. Das Klimakterium vollzieht sich in vier Phasen: die Prämenopause, die Menopause, die Primenopause und die Postmenopause. Typische Beschwerden der sich abzeichnenden Wechseljahre können Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Müdigkeits- und Konzentrationsschwächen sowie Kopfschmerzen und depressive Verstimmungen sein. Gravierende Auswirkungen können die Wechseljahre auf den Fett- und Knochenstoffwechsel (Osteoporose) haben, zudem es kommt, wie bei den Männern, zu einer deutlich spürbaren Körpergewichtszunahme. Verf. zeigt, dass sportliche Aktivitäten helfen können, die Beschwerden wesentlich erträglicher zu machen. Die sportlichen Belastungen sollten dynamisch, vielfältig und intensiv ausgeübt werden. Kraft- und Spielsportarten führen zu einem positiven Effekt auf die Knochensubstanz, Ausdauersport verbessert dabei das allgemeine Wohlbefinden und die Regulierung des Körpergewichts. Lemmer |
| abstract_lang |
deu |
| abstract_type |
abstract |
| author2 |
Buss, Steffi |
| author_facet |
Buss, Steffi |
| author2-role |
Autor |
| author2-authorityid |
|
| author_author_facet |
Buss, Steffi |
| author2-synonym |
|
| author2_hierarchy_facet |
0/Autor/ 1/Autor/Buss, Steffi/ |
| issn |
0171-6298 |
| spelling |
0171-6298 968743-9 Ausdauersport Frau Hormonhaushalt Klimakterium Sportaktivität Sportmedizin Stoffwechsel Symptomatik climacteric period endurance sport hormone balance metabolism sport activity sports medicine symptoms and signs woman Aktivität Aktivität, motorische Aktivität, sportliche Betätigung, sportliche Bewegungsaktivität Sport Sportausübung Sportteilnahme Sporttreiben Sportverhalten Sportmotiv Menopause Metabolismus Stoffhaushalt Stoffwechsellage Ausdauersportler Medizin Geschichte der Medizin Untersuchung, sportmedizinische Wasserdampf Symptom Diskriminierung, geschlechtliche Frauengymnastik Frauentraining Hausfrau Wechseljahre und Sport PU200905002703 200905002703 |
| zdb |
968743-9 |
| location_hierarchy_facet |
0/Deutschland/ 1/Deutschland/Nordrhein-Westfalen/ |
| topic |
Ausdauersport Frau Hormonhaushalt Klimakterium Sportaktivität Sportmedizin Stoffwechsel Symptomatik |
| topic_facet |
Ausdauersport Frau Hormonhaushalt Klimakterium Sportaktivität Sportmedizin Stoffwechsel Symptomatik |
| topic_en |
climacteric period endurance sport hormone balance metabolism sport activity sports medicine symptoms and signs woman |
| topic_en_facet |
climacteric period endurance sport hormone balance metabolism sport activity sports medicine symptoms and signs woman |
| synonym |
Aktivität Aktivität, motorische Aktivität, sportliche Betätigung, sportliche Bewegungsaktivität Sport Sportausübung Sportteilnahme Sporttreiben Sportverhalten Sportmotiv Menopause Metabolismus Stoffhaushalt Stoffwechsellage Ausdauersportler Medizin Geschichte der Medizin Untersuchung, sportmedizinische Wasserdampf Symptom Diskriminierung, geschlechtliche Frauengymnastik Frauentraining Hausfrau |
| journal_facet |
Spiridon |
| container_title |
Spiridon |
| container_volume |
35 |
| container_issue |
4-5 |
| container_start_page |
S. 26-27 |
| institution |
BISp |
| journal_fac |
JO00000001364 |
| journal_year |
2009 |
| journal_issue |
4-5 |
| _version_ |
1791514795509284864 |
| score |
13,546012 |