Methodik des Ausdauertrainings
Autor: | Hottenrott, Kuno; Neumann, Georg |
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Veröffentlicht: | Schorndorf: Hofmann (Verlag), 2008, 335 S., Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Monografie |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Dokumententyp: | Lehrbuch |
Sprache: | Deutsch |
ISBN: | 9783778046500 |
Schriftenreihe: | Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport, Band 165 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU200901000576 |
Quelle: | BISp |
Buchumschlag
Die Komplexität des Ausdauertrainings wurde in bisherigen Lehrbüchern nicht hinreichend erfasst und meist einseitig aus einer Wissenschaftsdisziplin dargestellt. Die Komplexität des Trainings erfordert jedoch eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Buchrücken