Methodik des Ausdauertrainings

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Hottenrott, Kuno; Neumann, Georg
Veröffentlicht:Schorndorf: Hofmann (Verlag), 2008, 335 S., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Dokumententyp: Lehrbuch
Sprache:Deutsch
ISBN:9783778046500
Schriftenreihe:Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport, Band 165
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU200901000576
Quelle:BISp

Buchumschlag

Die Komplexität des Ausdauertrainings wurde in bisherigen Lehrbüchern nicht hinreichend erfasst und meist einseitig aus einer Wissenschaftsdisziplin dargestellt. Die Komplexität des Trainings erfordert jedoch eine Sichtweise, welche die Belastungs-Beanspruchungs-Regulation sowohl aus leistungsphysiologischer als auch sportwissenschaftlicher Sicht thematisiert. Diese Vorgehensweise erfordert eine Auseinandersetzung mit den biologischen Veränderungen durch Training und Umwelteinflüssen unter verstärkter Berücksichtigung individueller Leistungsvoraussetzungen. Schwerpunkte des Lehrbuches sind die Systematik des Ausdauertrainings, die sportartspezifische Leistungsdiagnostik, die Trainings- und Belastungssteuerung, die spezielle Ernährung des Ausdauersportlers sowie das Ausdauertraining in der Sekundärprävention. Buchrücken