Abstract

Verf. geben in diesem Beitrag einen Überblick über verschiedene Gesichtspunkte des psychologischen Trainings. Nach einer Begriffsabgrenzung werden Voraussetzungen, Bestandteile und Ziele von psychologischen Trainingsformen thematisiert. Anschließend werden die herausgearbeiteten Vorgehensweisen des psychologischen Trainings anhand einer für das Jugendtraining entwickelten Trainingsvorlage im Volleyball sowie anhand eines Beispiels aus dem Rudern (Wettkampfvorbereitung bei den Olympischen Spielen 2004) exemplarisch vermittelt. Abschließend stellen Verf. mit Entspannungsverfahren, der Selbstgesprächsregulation und der Vorstellungsregulation ausgewählte Techniken des psychologischen Trainings vor. Messerschmidt