Entspannungstraining im Sport : Regulation durch freies Bewegen - für Aktive, Trainer, Lehrer und Therapeuten

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Bibliographic Details
Author:Meyer, Thomas
Published:Schorndorf: Hofmann (Verlag), 2006, 120 S. + 1 CD-ROM, Lit.
Format: Publications (Database SPOLIT)
Publication Type: Book
Media type: Print resource
Language:German
ISBN:3778002619, 9783778002612
Series:Praxisideen : Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport, Volume 26
Keywords:
Online Access:
Identification number:PU200702000389
Source:BISp

Covertext

Dieser Band beschreibt neue Entwicklungen im Bereich der körperlichen und psychischen Regulation im Sport. Die Fähigkeit der Regulation kann als eine Bedingung zu einer guten Belastungsvor- und -nachbereitung gesehen werden. Es werden Grundübungen beschrieben und deren Wirkungsweise und Anwendung erklärt. Mit Hilfe der detaillierten Kennzeichnung als auch der beiliegenden Audio CD können die Übungen sowohl von Sportlern als auch von Übungsleitern, Trainern und Lehrern erlernt werden. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für möglichst viele Sportarten nützlich sind. Das Ziel des hier vorgestellten "Neuen Entspannungstrainings" ist ein selbstständig modifizierter Einsatz der Regulationstechniken in Training, Wettkampf und Alltag. Buchrücken