Hinweise für die Belastungsdosierung bei Aquafitness-Angeboten unter Berücksichtigung der Eigenschaften des Wassers: Aquafitness-Trends und ihre Umsetzung

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Wilke, Christiane
Erschienen in:Archiv des Badewesens
Veröffentlicht:59 (2006), 10, S. 580-584, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0932-3872
Schlagworte:
Online Zugang:
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city Oberstdorf
abstract „Aquafitness“ zählt nicht nur in Fitnessstudios, „Wellness-Oasen“ und Hotels, sondern auch in öffentlichen Schwimmbädern zu den beliebten Zusatzangeboten. Dabei werden dem Badegast über das normale Schwimmen hinaus verschiedenen Bewegungs- und Trainingsformen im Wasser („Aquajogging“, „Aqua-Aerobic“, „Aqua-Boxing“, „Aqua-Ciycling“) z. T. mit Entspannungsinhalten, aber auch mit präventiver Wirkung angeboten. Die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten des „Aquafitness“ haben in den letzten Jahren zur Entwicklung unterschiedliche „Auftriebs- und Widerstandgeräte“ geführt, welche je nach Zielgruppe eine Belastungssteuerung ermöglichen. Neben den spezifischen Eigenschaften des Wassers (Wasserwiderstand) und seinen Auswirkungen auf den Körper bei Belastung („hydrostatischer“ Druck und Auftrieb) beschreibt Verf. unter Berücksichtigung der Belastungsdosierung verschiedene Formen des „Aquatrainings“ und der „Aquaentspannung“. Lemmer
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Kugel
Arena
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Übungsstätte
Gesundheitsvorsorge
Maßnahme, präventive
Präventivmedizin
Prophylaxe
Vorbeugung
Gesundheitsförderung
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Fitnessprogramm
Fitness, körperliche
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