Kräftigen und Koordinieren im Torwarttraining unterschiedlich organisieren. Stabilisierungsübungen für Torwarte mit Medizinbällen, Teil 1
Gespeichert in:
Autor: | Schubert, Renate |
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Erschienen in: | Handballtraining |
Veröffentlicht: | 24 (2006), 5-6, S. 48-51, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0930-5564 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU200609002162 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Koordinative und athletische Elemente machen – nicht nur aus verletzungsprophylaktischer Sicht - einen Großteil der Torhüterleistung im Handballspiel aus. Zudem brauchen Torhüter einen „muskulären Schutzmantel“, um die hohen Wurfgeschwindigkeiten des Balles sicher abwehren zu können. Verf. stellt zahlreiche Übungsformen zur Ganz-, und Teilkörperkräftigung des Torhüters mit Medizinbällen für den mittleren und unteren Leistungsbereich vor. –lem-