You want me to do what? (and other stories from a hammer coach)
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Du möchtest, dass ich was tue? (und andere Geschichten eines Hammerwurftrainers) |
|---|---|
| Autor: | Patrick, Steve |
| Erschienen in: | Track coach |
| Veröffentlicht: | 2003, 162, S. 5177-5179, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 1085-8792 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200509001991 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Ziel des Hammerwurfs besteht wie bei jeder anderen Wurfdisziplin darin, das Gerät mit der größten Abwurfgeschwindigkeit im höchsten Abwurfpunkt sowie im besten Abwurfwinkel (optimal 42-45°) abzuwerfen. Verf. behandelt diese Anforderungen der Reihe nach und gibt methodische Tipps zur Vermittlung der Hammerwurftechnik. Die drei entscheidenden Punkte, die es zu beachten gilt, sind: 1. „lange“ Arme, 2. eine optimale Kreisbahn des Hammers sowie 3. beständig korrekte Hoch- und Tiefpunkte der Kreisbahn. Wenn diese Faktoren realisiert sind, fällt es in der Regel leicht, die Geschwindigkeit des Hammers zu steigern, indem man lernt, ein- oder zwei Umdrehungen auszuführen. Schiffer