Abstract

Der Einfluss des Alterns auf die körperliche Leistung und während des körperlichen Trainings ist umfassend untersucht worden. Es ist festgestellt worden, dass sich Veränderungen am Herzen, an den Lungen und den Skelettmuskeln einstellen, die die Leistungsfähigkeit in höherem Alter verringern. Die Veränderungen in der Struktur und der Funktion des kardiovaskularen Systems bestehen vor allem in einem Rückgang der maximalen Sauerstoffaufnahme-Kapazität, die als der beste Einzelindikator für die Leistungsfähigkeit betrachtet wird. Einige Studien legen einen Zusammenhang zwischen dem Rückgang der Sauerstoffaufnahme-Kapazität und den Veränderungen in der Skelettmuskulatur nahe. Die Mitochondrien-Dichte ist in den Muskeln älterer Menschen verringert, was eventuell Auswirkungen auf die Ausdauerleistung der Menschen hat. Die tatsächlich verringerte Leistungsfähigkeit älterer Menschen ist immer auf kombinierte Faktoren zurückzuführen. So entsteht das verringerte Lungenvolumen aus vielfältigen strukturellen und funktionalen Veränderungen in der Lunge, in der Muskulatur des Brustraums und in den Durchblutungsfunktionen. Die Verringerung der Muskelkraft und der Muskelmasse bei älteren Menschen ist auf Reduktionen der metabolischen Funktion zurückzuführen. Die Trainingseffekte für die verschiedenen Funktionen und Strukturen sind differenziert zu betrachten. SaSch