Abstract des Autors

Zahlreiche Studien von Labor- und Sportbewegungen haben gezeigt, dass Maximal- und Schnellkraftleistungen - zumindest kurzfristig - durch Dehnen primär negativ beeinflusst werden. Die Leistungseinbußen sind beträchtlich und von großer praktischer Bedeutung. Für diese Leistungseinbußen werden biomechanische, neuromuskuläre und psychophysiologische Ursachen diskutiert. Die vorliegende Untersuchung ist ein erster Zugang zur Frage, ob durch psychophysiologische Entspannung vergleichbare Leistungseinbußen wie durch Dehnen hervorgerufen werden können und wie die Leistungseinbußen durch Dehnen und Entspannung zusammenhängen. Die Ergebnisse zeigen, dass sowohl durch Dehnen als auch durch Entspannung signifikante Leistungseinbußen bei der Vertikalsprungleistung nachweisbar sind. Zwischen diesen beiden Interventionen besteht ein signifikanter Zusammenhang (R=.51). Folglich muss psychophysiologischen Desaktivierungsprozessen ein bedeutender, wenn auch nicht alleiniger Anteil an der Reduktion von Schnellkraftleistungen zugeschrieben werden. Verf.-Referat

Abstract des Autors

Numerous studies with laboratory and sport movements show that stretching causes a short-term decrease of maximum and explosive strength performance. The decrease is considerable and has strong practical significance. Biomechanical, neuromuscular and psychophysiological mechanisms may case this decrease. In this contribution a first approach is reported to the question whether comparable decreases can be achieved by relaxation and how the decreases caused by stretching and relaxation are correlated. The results show that both stretching and relaxation cause a significant decrease of vertical jumping performance. Furthermore, there is a significant correlation of stretching and relaxation effects (R=.51). Therefore, the conclusion is justified that psychophysiological de-activation processes may play a significant role in the decrease of sport performance. Verf.-Referat