Supertrainer Bauch : die effektivsten Übungen
Gespeichert in:
Autor: | Boeckh-Behrens, Wend-Uwe; Buskies, Wolfgang |
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Veröffentlicht: | Reinbek: Rowohlt Taschenbuch-Verl. (Verlag), 2002, 189 S., Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Monografie |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISBN: | 3499610280 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU200309002209 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. beschreibt unter trainingswissenschaftlichen Gesichtspunkten eine umfangreiche Übungssammlung zum Bauchmuskeltraining. Für jede Muskelgruppe listet Verf. eine Top-30-Rangliste der effektivsten Übungen auf. Er gibt Tips vom individuell richtigen Körpergewicht über den richtigen Weg zur guten Figur bis zum optimal zugeschnittenen Training. -br-