Supertrainer Bauch : die effektivsten Übungen

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Bibliographische Detailangaben
Autor:Boeckh-Behrens, Wend-Uwe; Buskies, Wolfgang
Veröffentlicht:Reinbek: Rowohlt Taschenbuch-Verl. (Verlag), 2002, 189 S., Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Monografie
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISBN:3499610280
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU200309002209
Quelle:BISp

Abstract

Verf. beschreibt unter trainingswissenschaftlichen Gesichtspunkten eine umfangreiche Übungssammlung zum Bauchmuskeltraining. Für jede Muskelgruppe listet Verf. eine Top-30-Rangliste der effektivsten Übungen auf. Er gibt Tips vom individuell richtigen Körpergewicht über den richtigen Weg zur guten Figur bis zum optimal zugeschnittenen Training. -br-