Abstract

Im Tennissport halten seit längerer Zeit auf den höheren Leistungsebenen verschiedene Formen des Krafttrainings nicht nur im Sinne der Verletzungsprophylaxe Einzug. Der Transfer von Kraftübungen im Trainingsalltag zur Verbesserung der Schnelligkeit der Bein- und Schlagarbeit (Techniktraining), insbesondere in Zusammenhang mit der altergemäßen und leistungs-standardabhängigen Auswahl kraftsteigender Übungen, ist jedoch nach Meinung der Verf. immer noch ein umstrittenes trainingswissenschaftliches Problem. Der vorliegende Forschungsbericht lotet daher Möglichkeiten der Durchführung und der Verknüpfung von Kraft und Technik auf den unterschiedlichsten Leistungsebenen aus. Diese Thematik wird anhand folgender Kapitel vertieft: 1. "Zur Terminologie von Kraft- und Techniktraining"; 2. "Belastungsnormative des Krafttrainings"; 3. "Sportartspezifisches Anforderungsprofil"; 4. "Trainingsaufbau im Freizeit und Hochleistungstennis"; 6. "Desmodromisches Krafttraining und Vibrationstraining". Lemmer