Abstract

Bei der Analyse der Ergebnisse ihrer Experimente zur Steigerung der Effektivität von Trainigsmethoden vergleichen die Autoren die Ergebnisse von drei Tests und erbringen damit den Nachweis, dass die von ihnen entwickelte Kontrastmethodik nicht nur effektiver in Bezug auf die Entwicklung der wichtigsten physischen Eigenschaften , sondern auch besser im Vergleich zur konventionellen Methodik ist. Folgende Begründungen werden angeführt: 1. Die in der Untersuchung eingesetzten Testanforderungen sind effektiv, sie gewährleisten die gewünschten Informationen zur spezifischen Leistungsfähigkeit und verfolgen die Dynamik der Entwicklung der untersuchten Eigenschaften im Trainingsprozess; 2. Die Ergebnisse der durchgeführten pädagogischen Experimente zeigen, dass der Einsatz der von den Autoren erarbeiteten Kontrastmethodik in den Versuchsgruppen zur Verbesserung der spezifischen Leistungsfähigkeit der Fußballspieler ein starker Faktor für eine hohe Effektivität ist. Das ermöglicht die Feststellung, dass die Kontrastmethodik effektiver als die konventionelle Methodik in der Vergleichsgruppe war; 3. Stresstrainingseinheiten mit maximaler Belastung durch die kontrastive Methode werden nicht isoliert absolviert, sondern systematisch und im Zusammenhang mit anderen (quantitativ geringeren) Belastungen; 4. Der Wechsel von hochintensiven und mäßigen Belastungen, die die Rolle eines Mittels zur funktionellen Vervollkommnung des Herzgefäßsystems spielen, helfen beim Aufbauen und bei der Erhaltung eines stabilen Zustandes der Atemprozesse bei einem progressiven Anwachsen der Größe der aeroben Kapazität; 5. Die Erhöhung der funktionellen Möglichkeiten in Einheit mit der Spezifik der neuromuskulären Koordination im Fußball ist ein führender Faktor für die spezielle Ausdauerfähigkeit. Schnürer