Im Gleichgewicht und fit bleiben - Verletzungsvorbeugung durch Stabilisationstraining
Gespeichert in:
| Autor: | Schlumberger, Andreas; Eder, Klaus |
|---|---|
| Erschienen in: | Fußballtraining |
| Veröffentlicht: | 20 (2002), 10, S. 12-15, 17 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0174-6227 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200210003045 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Zu den verantwortungsvollen Aufgaben von Trainern und medizinischen Betreuern zählt die Minimierung von Verletzungsrisiken. Verf. stellen die Grundlagen des Stabilisationstrainings zur Verletzungsvorbeugung dar und beschreiben die Effekte des Stabilisationstrainings. Es werden praktikable Stabilisationsübungen mit einfachen und kostengünstigen Trainingsgeräten angeboten. Auf die Bedeutung einer korrekten Belastungsgestaltung wird hingewiesen. -wi-