Die Schulter fest im Griff haben
Gespeichert in:
| Autor: | Schäkermann, Sandra; Oltmanns, Klaus |
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| Erschienen in: | Handballtraining |
| Veröffentlicht: | 24 (2002), 6, S. 4-8, 10 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0930-5564 |
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| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200206001845 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das Schultergelenk ist aufgrund seiner drei Freiheitsgrade (Kugelgelenk) und seiner komplexen Bänder- und Sehnenstruktur eines der kompliziertesten Gelenke. Nicht nur traumatische Ereignisse, sondern auch falsches oder zuviel Training können zu Schulterbeschwerden führen. Verf. stellen Übungen vor (Einfachdiagnostik-Übungen, Übungen mit Schwerpunkt Dehnung und Mobilisation), die das muskuläre Gleichgewicht des Schulter- und Brustwirbelsäulenkomplexes trainieren und erhalten sollen. Zudem soll die damit verbundene handballspezifische Leistungsfähigkeit realisiert werden. Winter