Abstract

Zur Feststellung der Trainingswirkung von Kräftigungsübungen müssen Messverfahren eingesetzt werden, die die Muskelaktivität exakt bestimmen können. Mit Hilfe der Elektromyographie wird die unterschiedliche Reizstärke bei verschiedenen Übungen, bei verschiedenen Spielern sowie im Standbein und im angewinkelten Bein gemessen. Verf. nennt folgende Resultate: 1. verschiedene Übungen resultierten fast immer in unterschiedlich starken Anspannungen; 2. die stärkste bzw. geringste Aktivität der Muskulatur trat stets bei unterschiedlichen Übungen auf; 3. die Abstufung der Intensität der Belastung des rechten Beins (Arms) unterschied sich von der des linken Beins (Arms); 4. das eigene Empfinden über den Grad der Anspannung weicht fast immer von der tatsächlich gemessenen Reizstärke ab; 5. das Maß an muskulärer Anspannung wird neben der Motivation wesentlich von der Körperposition (stehend, liegend, sitzend) und der Gelenkwinkelstellung (gestreckt, leicht/stark gebeugt) bestimmt; 6. es ist zu berücksichtigen, ob bei einer Übung nur eine oder mehrere Muskelgruppen beteiligt sind; 7. geringere bzw. höhere Reize der Muskulatur sind nicht übereinstimmend auf die Funktion als Stand- oder Spielbein zurückzuführen. -wi-