Wintertraining für Inlineskater
Gespeichert in:
| Autor: | Grimm, Beate |
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| Erschienen in: | Condition |
| Veröffentlicht: | 32 (2001), 3, S. 46-47 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0946-3003, 0340-2991, 0940-192X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200201000306 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ausgehend von der Tatsache, dass immer mehr Freizeitsportler im Sommer an leistungsorientierten Wettkämpfen im Inlineskaten teilnehmen, kommt für den Erhalt der Leistungsstabilität dem Wintertraining eine besondere Bedeutung zu. Ziel dieser Trainingsperiode sollte es daher sein, die allgemeinen Leistungsgrundlagen (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) für die kommende Wettkampfperiode zu entwickeln. Aufgrund der Jahreszeit müssen die Athleten in der Regel auf andere Sportarten wie Skilanglauf, Radfahren oder Laufen ausweichen. Über einen Zeitraum von 16 Wochen stellt Verf. hierzu verschiedene Wochentrainingspläne vor. Lemmer