Walking für Koronarpatienten
Gespeichert in:
| Autor: | Bös, Klaus |
|---|---|
| Erschienen in: | Condition |
| Veröffentlicht: | 32 (2001), 11, S. 32-33 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0946-3003, 0340-2991, 0940-192X |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU200201000229 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Walking (forciertes Gehen mit Armeinsatz) eignet sich besonders als gesundheitswirksame Einstiegssportart für Untrainierte, Übergewichtige und als neue Sportart für ältere Menschen. Auch in der Rehabilitation mit Herzsportgruppen erzielt das Walking außerordentliche Trainingswirkungen. Neben einem Sporttauglichkeitstest durch einen Arzt zeigt Verf. vor allem für Übungsleiter und Trainer auf, welche Faktoren der Belastungssteuerung (Aufwärmen/Trainingsdauer, -häufigkeit und -intensität) zu beachten sind, um ungesunde Überlastungssymptome (Überforderungen) zu vermeiden. Ein Walking-Anfänger-Kurs in der Rehabilitation sollte durch eine regelmäßige Diagnose und Beratung begleitet werden. Lemmer