Abstract

An 33 hochqualifizierten Hürdenläufern wurde 1996-1999 im Verlaufe jeweils eines Trainingsjahres, das in drei Trainingsperioden gegliedert wurde, der Einfluss der verwendeten Trainingsbelastungen auf das sportliche Resultat untersucht. Mit Hilfe der Faktorenanalyse wurde festgestellt, dass für 400-m-Hürdenläufer unterschiedliche Trainingsformen zur Vervollkommnung des motorischen und des technischen Trainingszustandes angewendet werden müssen. Während der 1. allgemeinen Trainingsperiode (Oktober-Januar) werden hauptsächlich Trainingsformen zur Entwicklung der allgemeinen Ausdauer und der Kraftausdauer eingesetzt. In der 2. Periode (Februar-Mai) werden überwiegend Trainingsformen zur Entwicklung der speziellen Ausdauer und der Laufkraft angewendet. In der Wettkampfperiode (Juni-September) ist Hauptelement das Training der rhythmischen Ausdauer. Die Faktorenanalyse zeigte, dass jede der drei Trainingsperioden eine spezifische Zusammensetzung der Faktoren aufweist, wobei in der 1. Periode die Kraftausdauer, in der 2. die spezielle Ausdauer, in der 3. die Lauftechnik im Vordergrund stehen. Vehreschild