Abstract des Verlegers

Verf. zeigen, wie erfuellend und segensreich ein Leben auf gesunder Basis sein kann. Dies Buch ist ein Standardwerk mit einer Fuelle von bewaehrten Tipps, Anregungen und praktischen Uebungen, die ohne viel Aufwand von jedem in die Praxis umgesetzt werden koennen. Obwohl Gesundheit auf der Wunschliste der meisten Menschen an erster Stelle steht, sind nur wenige bereit, entsprechend fuer ihr koerperliches und geistiges Wohl zu sorgen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO definiert Gesundheit "als einen Zustand im Gleichgewicht" auf den verschiedenen Ebenen unserer Existenz. Doch die eingefahrenen Gleise und Lebensmuster des Gewohnheitswesens Mensch stehen in krassem Gegensatz zum lebendigen Rhythmus eines natuerlichen Lebens und machen es schwer, das Gleichgewicht zu halten. Mit den fuenf Saeulen der Gesundheit - Bewegung, Entspannung, Ernaehrung, Umwelt und Bewusstsein - praesentiert das Autorenteam ein ueberzeugendes ganzheitliches Konzept, das zu einem echten Verstaendnis von Gesundheit fuehrt und Taten folgen laesst. Verlagsanzeige