How low can you go?
Gespeichert in:
| Deutscher übersetzter Titel: | Wie tief koenen Sie gehen? |
|---|---|
| Autor: | Galloway, Jeff |
| Erschienen in: | Runner's world / United States |
| Veröffentlicht: | 35 (2000), 6, S. 44 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Englisch |
| ISSN: | 0035-9939, 0897-1706 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199912406657 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. vertritt die Auffassung, dass es nicht so sehr hohe Wochen-Kilometerumfaenge sind, die einen Laeufer auf schnelle Zeiten oder lange Rennen vorbereiten, sondern Schnelligkeitstraining und lange Laeufe. So reicht es laut Verf. z.B. aus, pro Woche eine Schnelligkeitseinheit, einen langen Lauf sowie zwei weitere Laeufe ueber jeweils 30 Minuten zu absolvieren, um sich auf ein Marathonrennen vorzubereiten. -ki-