Abstract

Es wird aufgezeigt, dass das Entwicklungspotential auf dem Sektor der Wasserfitness nahezu unbegrenzt ist, da einfache Alltagsbewegungen vom Land ins Wasser uebertragen und eine Vielfalt neuer Bewegungs- und Trainingsmoeglichkeiten durchgefuehrt werden koennen. Unter Wasserfitness wird hier nichtschwimmerisches, vertikales Bewegen in brust- oder ueberkopftiefem Wasser mit dem Ziel der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und den koordinativen Faehigkeiten (Gleichgewichtsschulung) verstanden. Im einzelnen umfasst die Wasserfitness die Bereiche Gymnastik mit Musik, mit Geraeten und Auftriebshilfen, solo, zu zweit oder in Gruppen, Laufen, Spielen und Tanzen im Wasser sowie das Circuit- und Intervalltraining. Da nahezu alle Altersgruppen beiderlei Geschlechts ohne technomotorische Voraussetzungen mit einem Training sofort beginnen koennen, kommt dem breitensportlichen und gesundheitserzieherischen Wert dieser Bewegungsalternative zum Schwimmtraining eine besondere Bedeutung zu. Lemmer