Fit - aber richtig! Fitness im besten Alter
Gespeichert in:
| Autor: | Ott, Daniela; Beckenbach, Frank |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1997, 148 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891243804 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199802209691 |
| Quelle: | BISp |
TY - BOOK AU - Ott, Daniela A2 - Ott, Daniela A2 - Beckenbach, Frank DB - BISp DP - BISp KW - Alterserscheinung KW - Altersleistung KW - Altersmotorik KW - Alterssport KW - Ausdauertraining KW - Dehnübung KW - Fitnesstraining KW - Gerontologie KW - Gesundheitssport KW - Koordinationstraining KW - Krafttraining KW - Seniorenalter KW - Übungsprogramm KW - Übungssammlung LA - deu PB - Meyer & Meyer CY - Aachen TI - Fit - aber richtig! Fitness im besten Alter PY - 1997 N2 - Verf. wenden sich an Menschen in der Lebensmitte und geben Anregungen und Hilfestellungen zur Erhaltung der Fitness bis in das hohe Alter. Nach der Beschreibung von Veraenderungen der koerperlichen und motorischen Fertigkeiten mit fortschreitendem Alter werden verschiedene Uebungen fuer ein altersgerechtes Training vorgestellt. Ziel ist es, durch Koordinations-, Kraft- und Ausdauertraining einer scheinbar unvermeidlichen Leistungsminderung entgegenzuwirken. - schal- SN - 3891243804 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU199802209691 ER -