Internformat: Aquatraining. Bd. 1 - Aquakraft. The Complete Waterpower Workout Book

Aquatraining. Bd. 1 - Aquakraft. The Complete Waterpower Workout Book

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Bibliographische Detailangaben
Autor:	Huey, Linda; Forster, Robert
Veröffentlicht:	Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1997, 269 S.
Format:	Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp:	Monografie
Medienart:	Gedruckte Ressource
Sprache:	Deutsch
ISBN:	3891243758
Schriftenreihe:	Schwimmbibliothek
Schlagworte:	Aquajogging Fitnesstraining Körperhaltung Trainingsprogramm Verletzungsprophylaxe Wassergymnastik Wassersport Wassertraining Wassertreten Wasserwiderstand Übungsprogramm
Online Zugang:	Verfügbarkeit
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abstract	Es wird ein Basisprogramm von Uebungen gegen den Widerstand des Wassers vorgestellt, welche sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser durchgefuehrt werden koennen. Im einzelnen werden Uebungen zur Foerderung der allgemeinen Fitness, der Muskelkraft, der Gelenkigkeit, der Beweglichkeit und einer guten Koerperhaltung angeboten. Im Anschluss fuehren Verf. sport- und tanzspezifische Trainingseinheiten an, die Sportlern und Taenzern ermoeglichen, ihre Kraft und Technik zu verbessern, ohne das Risiko einer Verletzung einzugehen. (aus dem Buchruecken)
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Aquatraining. Bd. 1 - Aquakraft. The Complete Waterpower Workout Book

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