Aerobic-Training
Gespeichert in:
| Autor: | Paul, Gudrun; Hausbei, Birgit; Hohmann, Eva-Maria; Kahl, Michael; Voegele, Claus |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Aachen: Meyer & Meyer (Verlag), 1997, 168 S., Lit. |
| Ausgabe: | 2., unveränd. Aufl. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3891243553 |
| Schriftenreihe: | Wo Sport Spaß macht |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU199712208364 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. behandeln sowohl allgemeine als auch aerobic-spezifische Grundlagen des Fitnesstrainings aus medizinischer und trainingswissenschaftlicher Sicht. Anhand von Praxisbeispielen wird der Stundenaufbau eines Aerobic-Trainings angeboten. Verf. stellen die verschiedenen Grundschritte sowie deren technische Ausfuehrung vor, wobei auch auf die moeglichen Vermittlungsformen - die Methodik und das Cueing - eingegangen wird. Variationsmoeglichkeiten werden aufgezeigt. (Buchruecken - ueberarbeitet)